El Poder de la Mente: Cómo Nuestros Pensamientos Moldean la Realidad

 

La mente humana es una herramienta poderosa. Con ella, podemos imaginar realidades alternativas, resolver problemas complejos y crear obras de arte que evocan emociones profundas. Pero, ¿hasta qué punto nuestros pensamientos pueden influir en el mundo que nos rodea?

La Ciencia Detrás del Poder Mental

Estudios en el campo de la psicología positiva han demostrado que mantener una actitud positiva puede tener un impacto significativo en nuestra calidad de vida. El optimismo no solo mejora nuestro bienestar emocional, sino que también puede tener efectos beneficiosos en nuestra salud física.

Visualización y Éxito

La visualización es una técnica que muchos atletas y profesionales utilizan para mejorar su rendimiento. Consiste en crear una imagen mental detallada de uno mismo alcanzando un objetivo. Esta práctica no solo prepara mentalmente al individuo para el éxito, sino que también puede activar los mismos patrones neuronales que se utilizan durante la actividad real.

La visualización es una técnica poderosa con múltiples beneficios, aquí te menciono algunos:

Mejora del Rendimiento: Utilizada por atletas y profesionales, ayuda a mejorar el rendimiento al ensayar mentalmente las acciones deseadas.

Reducción de Estrés: Al imaginar situaciones positivas, la visualización puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.

Estimulación Cerebral: Activa las mismas regiones cerebrales que se utilizan durante la práctica física, fortaleciendo las conexiones neuronales.

Enfoque y Claridad: Ayuda a mantener la mente enfocada en objetivos y aclarar los pasos necesarios para alcanzarlos.

Creatividad e Inspiración: Fomenta la creatividad y puede inspirar nuevas ideas y soluciones a problemas.

Salud Emocional: Puede mejorar la salud emocional al crear nuevas memorias y cambiar perspectivas sobre eventos pasados.

La Fuerza de la Voluntad

La fuerza de voluntad es otro aspecto del poder mental. Es la capacidad de resistir tentaciones a corto plazo para alcanzar metas a largo plazo. La autodisciplina es esencial para el éxito en cualquier área de la vida, desde la academia hasta las relaciones personales.

Nuestros pensamientos tienen la capacidad de transformar nuestra realidad de maneras que apenas estamos comenzando a entender. Al cultivar una mentalidad positiva, practicar la visualización y fortalecer nuestra fuerza de voluntad, podemos desbloquear el verdadero potencial de nuestra mente.

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Asesorias

Uno de los misterios de la vida: los obstáculos.

 

Todo esfuerzo nos fortalece.

Tendemos a pensar que estos tiempos son más difíciles que los anteriores, por la pandemia superada a medias, las guerras, la crisis económica global y los retos de la nueva moral presente en todos los ámbitos sociales. Se nos olvida la primera guerra mundial, la segunda, la guerra civil española, la gripe o peste negra, las cruzadas, la inquisición, la conquista y tantas otras cosas que vivieron nuestros antepasados, varias de ellas las vivió mi abuelo Víctor, quien me crió e hizo las veces de padre, maestro, amigo y confidente, él desde temprana edad supo conocer a la fuerza el verdadero sentido de la vida.

 

Una de las frases que caracterizaba a mi abuelo y acompañaba muchas veces sus sabios consejos era aquella que decia: "lo que no te mata, te fortalece". Frase lapidaria que escuche de sus labios quizás por allá en mis 5 o 6 años, luego de recibir mi primera crítica negativa en la vida por parte de un extraño, si, a esa edad y es que a veces la vida opera de forma misteriosa, comienza a formar en nosotros esa persona que debe afrontar retos superiores y lo hace fortaleciendo nuestro carácter.

 

Se habla mucho de "la generación de cristal", por aquello de que son jóvenes viviendo en buenas condiciones que no soportan la más sutil de las críticas o problemas, yo difiero en eso, simplemente están en proceso de preparación.

 

Resulta que los problemas, los obstáculos y las personas negativas en esta vida, son para nuestro carácter, como el ejercicio para nuestros musculos. Si vamos al gimnasio, al principio nos cansaremos rápido, no soportaremos mucho peso, el ejercicio nos ocasionará dolores musculares terribles y quizás frustración, en este punto habrá quienes piensen abandonar la preparación física, pensarán que no pueden lograrlo, se frustrarán y estarán deprimidos, como también sucederá que otros continúen, superen el dolor y cada día se fortalezcan más.

 

Así como el gimnasio, opera la vida sobre nosotros y nuestro espíritu, nos presenta problemas, trabas, obstáculos y personas que se oponen a nuestras metas, desde un simple comentario negativo hasta una conspiración, el objetivo misterioso e intangible de todo esto es fortalecer nuestro carácter y prepararnos para seguir alcanzando la cima de nuestros sueños.

 

Ejemplos de todo esto sobran, desde Shakira, a quien un profesor le dijo que no servía para cantar, pasando por Stephen King, rechazado por varias editoriales hasta el mismo Jack Ma, el multimillonario Chino, a todos les han dicho que no sirven y de esta forma,  la vida se a empeñado en fortalecerlos presentándoles múltiples problemas a superar.

 

¿Alguien dijo que la vida es fácil?, nadie, ni siquiera lo escucharán decir en labios de Elon Musk o el Rey Carlos III, simplemente se trata de levantarse y seguir caminando, siempre con la vista puesta en nuestras metas, nuestros sueños, sin dejarnos distraer por las piedras en el camino o las personas que se empeñan en evitar que logremos lo que ellos no se sienten capaces de hacer.

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Asesorias

PORQUE TENER UN COACH

¿PORQUE Y PARA QUE NECESITO UN COACH? 

En esta vida y mundo tan complejos, cada día mas necesitamos alguien que nos oriente, vea nuestros problemas y actividades desde otra óptica, menos personal, más profesional, que tenga la mente fresca para fijarse en los detalles y no pierda el foco hacia nuestra tan deseada meta en la vida.

EL COACHING ES: un proceso de aprendizaje, cambio y crecimiento personal, en el que la persona se hace consciente de qué quiere en la vida, supera sus miedos y obstáculos internos, aprende a quererse y escucharse más, en definitiva, a ser más feliz y más pleno.

NECESITAS UN COACH PARA CAMBIAR TU SITUACIÓN ACTUAL Y MEJORARLA 
Comenzamos nuestras vidas con dos coach personales, nuestros padres, ellos desde tus inicios en este mundo te van enseñando herramientas básicas para vivir, te dan consejos y te orientan hasta cierto punto.

Llega el momento que nuestros padres o mentores pierden la capacidad de orientarnos, nuestros amigos y familiares están demasiado ocupados en su rutina de vida y no tienen tiempo para estar a nuestro lado alentándonos, es posible también que nuestra vocación profesional nos lleve por nuevos caminos que ellos desconocen, total, cada día se nos hace más difícil conseguir ese consejo u orientación oportunas que necesitamos.

SI NECESITAS CAMBIAR Y MEJORAR TU SITUACIÓN LABORAL O EMPRESARIAL 
Ayudarte a mejorar tu aspecto personal y profesional, prepararte para una entrevista, orientarte como elaborar tus presentaciones, trabajos, informes, conseguir aumentos, ascensos, nuevas oportunidades profesionales.

AUMENTAR TU PRODUCTIVIDAD Y GESTIONAR TU TIEMPO 
Nuestra rutina moderna es muy acelerada, todo pasa muy rápido, somos multi tareas, hacemos varias cosas a la vez y la agenda de nuestro día tiene muchos detalles importantes que atender, por mas que llevemos una agenda electrónica para que nos avise de nuestras citas, llenarla, administrarla y tenerla al día nos consume mucho tiempo, ese tiempo lo perdemos en lo mas esencial, nuestra creatividad, la generación de nuevas ideas.

Un coach se encarga de manejar tu tiempo, ayudarte a administrarlo y te asesora para que tu tiempo se invierta en lo mas importante, planificar tu vida, tu carrera profesional y tu futuro.

RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS 
En todo problema o situación de conflicto, el elemento común es nuestra dificultad para ver las salidas, soluciones y elementos críticos que influyen en que el problema exista, se hace necesario una persona capaz de analizar con mente fría y presentarte las vías para salir de esa situación, ya sea profesional o personal sin que ello afecte tu meta futura de éxito y realización personal.

EN RESUMEN EL COACHING TE AYUDA:

1. Enfocarte en tus objetivos e identificar qué acciones se necesitan realizar para que se hagan realidad.

2. Generar y mantener compromisos, responsabilizarte de tus acciones y moverte hacia donde quieres ir.

3. Detectar, acceder y aplicar tus conocimientos, habilidades y talentos.

4. Cambiar uno o varios comportamientos que te impiden dar lo mejor de tí mismo.

5. Elevar una competencia al siguiente nivel de desarrollo.

6. Clarificar de manera continua los aprendizajes que incrementan tu capacidad de acción y obtención de resultados.

7. Establecer objetivos de manera efectiva y aprender a medir los avances.

8. Generar nuevas ideas, posibilidades y perspectivas.

9. Tomar acciones diferentes a las actuales y que no le han dado los resultados esperados.

10. Administrar eficazmente el tiempo para equilibrar tu vida privada y profesional.

11. Mejorar las relaciones con superiores, pares, colaboradores, proveedores y clientes.

12. Resolver conflictos y problemas cuando éstos se presenten.

13. Aprender a tomar decisiones en crisis o bajo presión.

SI TE INTERESA MÁS SOBRE EL TEMA CONTÁCTAME: LIFE - SECURITY - EXECUTIVE COACHING

PORQUE TENER UN COACH PERSONAL A DISTANCIA?

1. La primera gran ventaja es la confidencialidad, si eres alguien importante, famoso o con una buena imagen que cuidar, seguramente no iras a una sessión de coaching junto con otras personas, a plantear alli tus temores, obstaculos personales o deficiencias que deseas superar. Tu Coach personal además de brindarte atención directa, puede atenderte en tu tiempo libre desde la comodidad de tu hogar y tu telefono o computadora.
2. La relación profesional que surge entre ambos se puede terminar en cualquier momento que tu lo decidas.
3. Tu decides en que horario escribir, llamar y consultar, sin tener que separarte de tus actividades.
4. Generalmente los honorarios profesionales por tele trabajo son mas económicos y fáciles de contratar.
5. Puedes elegir entre miles de profesionales del área que necesitas.
6. Un Coach es alguien que pretende guiarte, debe tener estudios y años de experiencias que ofrecerte, no caigas en trampas de muchachos con bonitos discursos.
7. Evitas horas de musica para meditar, bailes, canciones, chistes y demás cosas que no necesitas y recibes en sessiones grupales.

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